Receita: Suco de kiwi com água de coco

Serve: 4 pessoas 😋
Tempo de preparo: 10 min ⏰

Ingredientes

  • 3 kiwis
  • Água de 2 cocos verdes
  • Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo

Descasque e pique os kiwis em cubos.
Abra os cocos e despeje a água no liquidificador e junte os cubos de Kiwi.
Bata até ficar homogêneo e sirva com cubos de gelo.

Dica: pode fazer um mix de kiwi verde com o kiwi gold para equilibrar os sabores
Sugestão: acrescente raspas de limão ao finalizar o suco, fica bem refrescante.

Receita: Suco de melancia com água de coco

Serve: 5 pessoas 😋
Tempo de preparo: 10 min ⏰

Ingredientes

  • 3 fatias grossas de melancia
  • Água de 2 cocos verdes
  • Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo

Retire as sementes de melancia e pique as fatias em cubos.
Abra os cocos e despeje a água no liquidificador e junte os cubos de melancia.
Bata até ficar homogêneo e sirva com cubos de gelo.

Dica: acrescente folhas de hortelã para decorar e saborizar.

Receita: Salada de lentilhas à moda romana

Serve: 8 pessoas 😋
Tempo de preparo: 50 minutos ⏰

Ingredientes para a salada

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • ½ colher (sopa) de curry em pó
  • 1 cenoura média cortada em cubos bem pequenos
  • 6 colheres (sopa) de amêndoas picadas e tostadas
  • 3 xícaras (chá) de lentilhas cozidas em água e sal
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ pepino japonês cortado em cubos bem pequenos
  • gotas de limão

Ingredientes para o molho

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 dentes de alho picado
  • 1 pote de iogurte natural integral
  • ½ colher (chá) de sal

Cobertura

  • ½ xícara (chá) de sementes de romã

Modo de preparo da salada

Aqueça uma frigideira, acrescente o azeite de oliva, o curry em pó, a cenoura em cubos e refogue por 3 minutos em fogo médio.
Junte as amêndoas picadas e tostadas, as lentilhas e o sal, mexa bem e deixe esfriar.
Acrescente o pepino em cubos e as gotas de limão.
Leve à geladeira por 30 minutos.

Modo de preparo do molho

Em uma frigideira aqueça o azeite. Desligue o fogo, acrescente o alho e deixe refogar, fora do fogo, até que o azeite esfrie.
Coloque em um recipiente, acrescente o iogurte natural integral e o sal e misture bem, até ficar homogêneo.

Montagem

Coloque a salada gelada em um recipiente de servir, cubra com o molho, salpique as sementes de romã e sirva a seguir.

Dica: se quiser algo mais elegante, monte a salada em taças individuais.
Sugestão: pode acrescentar folhas de hortelã picadas na montagem para conferir mais refrescância.
Importante: 1 xícara e meia (chá) de lentilhas cruas equivalem a 3 xícaras das lentilhas cozidas.

Receita: Bolo Mágico de Chocolate

Serve: 15 pessoas 😋

Tempo de preparo: 1h e 20 minutos ⏰

Ingredientes

Calda

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • 6 colheres (sopa) de chocolate em pó 70%

Massa

  • 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar
  • 100g de manteiga ou margarina
  • 2 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 6 colheres (sopa) de chocolate em pó 70%
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento para bolo

Decoração

  • 20 a 24 morangos fatiados

Modo de preparo

Calda

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo. Assim que ferver estará pronto. Despeje em uma forma com 20 a 25cm de diâmetro e reserve.

Massa

Bata as claras em neve e reserve. Coloque a manteiga, as gemas e o açúcar na batedeira e bata até ficar cremoso. Acrescente o chocolate e bata um pouco mais. Agora vá intercalando a farinha de trigo e o leite. Depois coloque o fermento e misture delicadamente. Por último coloque as claras em neve e mexa devagar, de baixo para cima até incorporar. Despeje a massa na forma sobre a calda. Leve ao forno médio até assar. Espete um palito, se ele sair limpo, está bom. O segredo é desenformar ele ainda quente. Solte as beiradas e vire, cuidado, pois a calda vai estar quente. Com o bolo ainda morno, distribua os morangos fatiados por toda a superfície e regue um pouco da calda do próprio bolo por cima dos morangos.

Dica: pode ser consumido ainda morno, acompanhado de sorvete de creme ou chantilly.

Esta sobremesa vai agradar a todos que são apaixonados por chocolate. Ah, também pode substituir os morangos por cerejas ou amoras.

Receita: Rabanada Especial

Serve: 12 pessoas 😋

Tempo de preparo: 40 minutos ⏰

Ingredientes

  • 4 pães franceses amanhecidos
  • 2 xícaras de chá de leite (pode ser outro tipo de “leite” – como as bebidas vegetais de amêndoas, castanha de caju, aveia ou mesmo leite zero lactose)
  • Essência de baunilha a gosto
  • 1 colher de sobremesa de raspas de laranja ou limão
  • 3 ovos
  • Canela e açúcar a gosto (para polvilhar)
  • Margarina ou manteiga para untar

Modo de preparo

  • Corte os pães em fatias médias;
  • Bata os ovos em uma vasilha com um garfo ou fouet, e reserve;
  • Em uma vasilha, misture o leite com a baunilha e as raspas de laranja ou limão. Depois mergulhe individualmente cada fatia de pão, é importante que elas fiquem bem molhadinhas;
  • Depois de molhadas, passe cada fatia nos ovos batidos. Unte uma assadeira ou refratário retangular com um pouco de margarina ou manteiga e leve para dourar em forno preaquecido a 180º. As rabanadas devem ficar sequinhas por fora e macias por dentro;
  • O tempo médio no forno é de 8 a 10 minutos, depende da potência. Você pode sobrepor as rabanadas, o ideal é que vire na metade do tempo;

Dica: podem ser servidas com geleias, mel e amêndoas laminadas tostadas, sorvetes, calda de chocolate, doce de leite ou até mesmo sem acompanhamentos.

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